기술
Werde endlich rauchfrei! Die App bietet Dir einen umfangreichen kostenfreien Bereich sowie zwei zertifizierte Kurse, deren Kosten von der
Krankenkasse bis zu 100 % erstattet werden. Jetzt App downloaden und Nichtraucher werden!
Du möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören? Die NichtraucherHelden-App bereitet Dich optimal auf Deinen Rauchstopp vor. Im kostenfreien Bereich bekommst Du viele Tipps und
Tricks, um erfolgreich Nichtraucher zu werden.Es erwarten Dich:
✓ 5 Coachingeinheiten zur Vorbereitung auf den Rauchstopp: hilfreiche Videos, Podcasts u.v.m. So wirst Du optimal auf Dein Leben als zukünftiger Nichtraucher
vorbereitet
✓ Rauchfrei Statistik: lege Dein Aufhör-Datum fest und lasse Dir tagesaktuell die nicht gerauchten Zigaretten, das gesparte Geld usw. anzeigen
✓ Aufhören zu rauchen bringt gesundheitliche Verbesserung: als Nichtraucher atmet Dein Körper auf. Verfolge, wie sich Dein Körper vom Zigarettenrauch erholt
✓ Tagebuch: Du kannst festhalten wie es Dir ergeht
✓ Wunschzettel: aufhören zu rauchen bedeutet Geld zu sparen. Trage Deine Wünsche ein und die App errechnet Dir, wie viel Du bereits gespart hast
✓ Motivation beim Rauchen aufhören: Du erhältst Auszeichnungen für‘s Nichtrauchen und kannst Dir immer wieder neuen Schwung für‘s Rauchfrei werden holen
✓ Hilfe bei Rauchverlangen: aufhören zu rauchen ist nicht immer einfach. Um nicht rückfällig zu werden, stehen Dir in der App Atemübungen, Spiele zum Ablenken u.v.m
bereit.
Rauchfrei werden, stellt für viele Raucher eine Herausforderung dar. Du brauchst mehr Unterstützung? Dann melde Dich zu unserem zertifizierten Basis- oder Plus-Kurs an,
dessen Kosten von Deiner Krankenkasse bis zu 100 % übernommen werden. Mehr Infos unter: www.nichtraucherhelden.de
Das Basis-Programm:
Der Basis-Kurs bereitet Dich Schritt für Schritt auf das Rauchen aufhören vor. In den ersten 7 Kurseinheiten wirst Du optimal auf das Rauchen aufhören vorbereitet, sodass Du
an Tag 8 rauchfrei werden kannst. An Tag 9 und 10 geht es um das Thema Rückfall beim Nichtrauchen und wie Du ihn verhindern kannst, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben.
✓ Du wirst über 10 Coaching-Einheiten auf den Rauchstopp vorbereitet. Dich erwarten täglich ca. 10 min. Video-Coaching & ergänzende Übungen.
✓ In der Community kannst Du Dich mit anderen Teilnehmern, die Nichtraucher werden wollen oder es bereits sind, austauschen.
✓ Der Kurs wird von einem erfahrenen Lungenfacharzt begleitet, der früher selbst Raucher war und daher die Schwierigkeiten beim rauchfrei werden gut kennt.
✓ Sollte nach dem Rauchstopp Rauchverlangen aufkommen, warten Videos, Atem- und Entspannungsübungen sowie Spiele auf Dich, damit Du weiterhin beim Nichtrauchen bleibst und
nicht rückfällig wirst.
Das erwartet Dich im Plus-Programm:
Aufhören zu rauchen ist erst der Anfang des Weges. Nichtraucher werden, ist die eine Sache, dauerhaft rauchfrei zu bleiben die Andere. Es hilft enorm, nach dem rauchfrei
werden weiter motiviert und gecoacht zu werden. Im Plus-Kurs wirst Du nach dem Rauchen aufhören weitere 3 Monate aktiv begleitet. In regelmäßigen Abständen erhältst Du
Coaching-Videos und Motivation, damit Dir das Nichtrauchen einfacher fällt. Außerdem stehen Dir Fitness-Videos sowie gesunde Rezepte zur Verfügung, sodass Du ein
Nichtraucher werden kannst ohne eine Gewichtszunahme.Das Plus-Programm beinhaltet:
✓ 10 Coaching-Einheiten des Basis-Kurses
✓ Aktive Community für den Austausch mit anderen Teilnehmern, die ebenfalls aufhören zu rauchen oder bereits Nichtraucher sind
✓ 3 Monate aktive Begleitung nach dem Rauchstopp, um rauchfrei zu bleiben
✓ Zahlreiche Fitnessvideos zum Mitmachen & gesunde Rezepte, um Nichtraucher werden zu können ohne eine Gewichtszunahme
Unsere Datenschutzerklärung und unser Impressum findest Du unter: https://www.nichtraucherhelden.de/pages/privacy.jsf
https://www.nichtraucherhelden.de/pages/imprint.jsf
Get smoke free at last! The app offers you an extensive free area as well as two certified courses, the costs of which are reimbursed by the
health insurance company up to 100% . Download the app now and become a non-smoker!
Would you like to finally quit smoking? The non-smoking hero app prepares you optimally for your smoking cessation. In the free area you get many tips and tricks to
successfully become a non-smoker.You can expect:
✓ 5 coaching units to prepare you to stop smoking: helpful videos, podcasts and much more. In this way you will be optimally prepared for your life as a future
non-smoker
✓ Smoke-free statistics: set the date you quit and have the cigarettes not smoked, the money saved, etc. displayed on a daily basis
✓ Quitting smoking improves your health: as a non-smoker your body breathes. Track how your body recovers from cigarette smoke
✓ Diary: You can record how you are doing
✓ Wish list: quitting smoking means saving money. Enter your wishes and the app will calculate how much you have already saved
✓ Stop smoking motivation: You get awards for not smoking and you can always get new impetus for becoming smoke-free
✓ Help with smoking requests: quitting smoking is not always easy. In order not to relapse, the app offers breathing exercises, games to distract you and much more.
Becoming smoke-free is a challenge for many smokers. Do you need more support? Then register for our certified basic or plus course, the costs of which are covered by
your health insurance company up to 100% . More information at: www.nich Smokinghelden.de
The basic program:
The basic course prepares you step by step to quit smoking. In the first 7 course units you will be optimally prepared to quit smoking so that you can become smoke-free on
day 8. On days 9 and 10, the topic of relapse when not smoking and how you can prevent it to stay permanently smoke-free.
✓ Over 10 coaching units will prepare you to stop smoking. You can expect about 10 minutes a day. Video coaching & complementary exercises.
✓ In the community you can exchange ideas with other participants who want to become non-smokers or who are already.
✓ The course is accompanied by an experienced pulmonologist who was a smoker in the past and therefore knows the difficulties of becoming smoke-free well.
✓ If there is a desire to smoke after the smoking cessation, videos, breathing and relaxation exercises and games are waiting for you so that you continue to stop smoking
and do not relapse.
What awaits you in the Plus program:
Quitting smoking is just the beginning of the road. Becoming a non-smoker is one thing, and staying smoke-free is another. It helps enormously to be motivated and coached
after being smoke-free. In the Plus course, you will be actively accompanied for a further 3 months after you quit smoking. You will receive coaching videos and motivation
at regular intervals so that it is easier for you not to smoke. There are also fitness videos and healthy recipes available so that you can become a non-smoker without
gaining weight.The Plus program includes:
✓ 10 coaching units of the basic course
✓ Active community for the exchange with other participants who also stop smoking or are already non-smokers
✓ 3 months of active support after stopping smoking to stay smoke-free
✓ Numerous fitness videos to take part in & healthy recipes to become a non-smoker without gaining weight
Our data protection declaration and our imprint can be found at: https://www.nich Smokinghelden.de/pages/privacy.jsf
https://www.nich Smokinghelden.de/pages/imprint.jsf
Krankenkasse bis zu 100 % erstattet werden. Jetzt App downloaden und Nichtraucher werden!
Du möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören? Die NichtraucherHelden-App bereitet Dich optimal auf Deinen Rauchstopp vor. Im kostenfreien Bereich bekommst Du viele Tipps und
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✓ 5 Coachingeinheiten zur Vorbereitung auf den Rauchstopp: hilfreiche Videos, Podcasts u.v.m. So wirst Du optimal auf Dein Leben als zukünftiger Nichtraucher
vorbereitet
✓ Rauchfrei Statistik: lege Dein Aufhör-Datum fest und lasse Dir tagesaktuell die nicht gerauchten Zigaretten, das gesparte Geld usw. anzeigen
✓ Aufhören zu rauchen bringt gesundheitliche Verbesserung: als Nichtraucher atmet Dein Körper auf. Verfolge, wie sich Dein Körper vom Zigarettenrauch erholt
✓ Tagebuch: Du kannst festhalten wie es Dir ergeht
✓ Wunschzettel: aufhören zu rauchen bedeutet Geld zu sparen. Trage Deine Wünsche ein und die App errechnet Dir, wie viel Du bereits gespart hast
✓ Motivation beim Rauchen aufhören: Du erhältst Auszeichnungen für‘s Nichtrauchen und kannst Dir immer wieder neuen Schwung für‘s Rauchfrei werden holen
✓ Hilfe bei Rauchverlangen: aufhören zu rauchen ist nicht immer einfach. Um nicht rückfällig zu werden, stehen Dir in der App Atemübungen, Spiele zum Ablenken u.v.m
bereit.
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Das Basis-Programm:
Der Basis-Kurs bereitet Dich Schritt für Schritt auf das Rauchen aufhören vor. In den ersten 7 Kurseinheiten wirst Du optimal auf das Rauchen aufhören vorbereitet, sodass Du
an Tag 8 rauchfrei werden kannst. An Tag 9 und 10 geht es um das Thema Rückfall beim Nichtrauchen und wie Du ihn verhindern kannst, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben.
✓ Du wirst über 10 Coaching-Einheiten auf den Rauchstopp vorbereitet. Dich erwarten täglich ca. 10 min. Video-Coaching & ergänzende Übungen.
✓ In der Community kannst Du Dich mit anderen Teilnehmern, die Nichtraucher werden wollen oder es bereits sind, austauschen.
✓ Der Kurs wird von einem erfahrenen Lungenfacharzt begleitet, der früher selbst Raucher war und daher die Schwierigkeiten beim rauchfrei werden gut kennt.
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nicht rückfällig wirst.
Das erwartet Dich im Plus-Programm:
Aufhören zu rauchen ist erst der Anfang des Weges. Nichtraucher werden, ist die eine Sache, dauerhaft rauchfrei zu bleiben die Andere. Es hilft enorm, nach dem rauchfrei
werden weiter motiviert und gecoacht zu werden. Im Plus-Kurs wirst Du nach dem Rauchen aufhören weitere 3 Monate aktiv begleitet. In regelmäßigen Abständen erhältst Du
Coaching-Videos und Motivation, damit Dir das Nichtrauchen einfacher fällt. Außerdem stehen Dir Fitness-Videos sowie gesunde Rezepte zur Verfügung, sodass Du ein
Nichtraucher werden kannst ohne eine Gewichtszunahme.Das Plus-Programm beinhaltet:
✓ 10 Coaching-Einheiten des Basis-Kurses
✓ Aktive Community für den Austausch mit anderen Teilnehmern, die ebenfalls aufhören zu rauchen oder bereits Nichtraucher sind
✓ 3 Monate aktive Begleitung nach dem Rauchstopp, um rauchfrei zu bleiben
✓ Zahlreiche Fitnessvideos zum Mitmachen & gesunde Rezepte, um Nichtraucher werden zu können ohne eine Gewichtszunahme
Unsere Datenschutzerklärung und unser Impressum findest Du unter: https://www.nichtraucherhelden.de/pages/privacy.jsf
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The basic program:
The basic course prepares you step by step to quit smoking. In the first 7 course units you will be optimally prepared to quit smoking so that you can become smoke-free on
day 8. On days 9 and 10, the topic of relapse when not smoking and how you can prevent it to stay permanently smoke-free.
✓ Over 10 coaching units will prepare you to stop smoking. You can expect about 10 minutes a day. Video coaching & complementary exercises.
✓ In the community you can exchange ideas with other participants who want to become non-smokers or who are already.
✓ The course is accompanied by an experienced pulmonologist who was a smoker in the past and therefore knows the difficulties of becoming smoke-free well.
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and do not relapse.
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after being smoke-free. In the Plus course, you will be actively accompanied for a further 3 months after you quit smoking. You will receive coaching videos and motivation
at regular intervals so that it is easier for you not to smoke. There are also fitness videos and healthy recipes available so that you can become a non-smoker without
gaining weight.The Plus program includes:
✓ 10 coaching units of the basic course
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- 앱 이름: NichtraucherHelden - Rauchen aufhören
- 종류: 도구
- 앱코드: de.nichtraucherhelden.app
- 버전: 2.1.4
- 요구 사항: 4.4이상
- 파일 크기 : 51.5 MB
- 업데이트: 2021-03-17
